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FUNZIONALE


         
FUNZIONALE: un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolare. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte grazie ad esercizi che richiamano le funzioni di base per cui è nato. Allenamento ad alta intensità.