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STRETCHING

              STRETCHING: Lo stretching è una tecnica di allungamento muscolare che permette di ottenere la massima flessibilità dei muscoli, di migliorare la mobilità articolare e di raggiungere un ottimo stato di benessere fisico. Con lo stretching è possibile prevenire alcune tra le patologie osteo-articolari più comuni, in particolare l'osteoporosi ed alcune forme di algie vertebrali. Durante il corso vengono stimolati in modo generale tutti i principali gruppi muscolari.